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我的资源

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确诊患上乳癌后 (尤其你属于刚被确诊的患者) ,一想到寻求治疗或搜寻资源,可能会让你感到惊心胆战或极度痛苦。但是,当你发现癌症在缓解一段时期后再度复发,或在身体其他部位诊断出癌症,这些情况也可能会对你造成精神、生理甚至是财务方面的沉重负担。请记住!癌症患者有很多资源,这些资源提供了各方面的实用信息,包括乳癌成因和预防、在马来西亚应该到哪里寻求治疗,以及能从何处获得你所需要的支持。

乳癌的成因和预防

乳癌是癌性、恶性肿瘤的常用名词。乳癌主要从乳腺导管和乳叶上的细胞开始。导致乳癌的主要原因目前尚未明确,无论如何,研究已经找到关联性并辨识出女性罹患乳癌的多个风险因素,其中包括可能会提高罹患疾病风险的激素、生活方式和环境因素。其他因素则包括:

  • 年龄
  • 基因遗传
  • 个人疾病历史
  • 初次月经较早
  • 更年期较迟
  • 30岁以后第一次怀孕或从未怀孕
  • 使用口服避孕药
  • 长期接受激素治疗
  • 更年期后体重增加过多

常见问题

每月自我检查乳房是预防乳癌的重要措施吗?

没有研究表明自我检查乳房可以降低患上乳癌的风险,但是了解及认识乳房在正常情况下的外观和感觉可以挽救性命,而且也可能防止癌症扩散。一旦察觉乳房出现任何异常变化,应尽快寻求正确的医疗建议,这是乳房预防方案中的首要步骤,尤其是高风险人群。

我的饮食会导致乳癌或预防乳癌吗?

摄取多元均衡的健康饮食,有助于降低你患上乳癌和特定癌症的风险。一般上,健康的饮食可以帮助降低其他疾病的风险,例如:糖尿病和心脏病。

我的生活方式会增加我罹患乳癌的风险吗?

研究表明,久坐不动的不健康生活方式会增加罹患乳癌的风险。体重增加过多也是造成乳癌的风险因素,这可能是因为脂肪细胞会产生雌激素,如果你长时间暴露在过量的雌激素中,这可能会提高你罹患乳癌的风险。

定期运动可以降低我罹患乳癌的风险吗?

每周进行4至7个小时的定期运动,与降低患乳癌风险之间确实存在关联性。定期运动可以调节血糖水平并控制胰岛素生长因子–高胰岛素水平与乳癌有关,原因在于胰岛素是影响乳癌细胞生长的激素之一。另外,与完全不运动的人相比,经常运动的人往往能维持比较健康的体重。

重要的是,乳癌并没有明确的成因和预防方法。某些人完全没有风险因素仍然会患上乳癌,而其他有风险因素的人却没有患上乳癌。由于看似没有什么方法能有效预防乳癌,因此,早期诊断和接受合格医疗人员提供的合适治疗方案,就是预防乳癌最有效的措施之一!

马来西亚的癌症专科服务

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参考转移性乳癌患者指南